Leiden Sie unter körperlichen Beschwerden, für welche es keine medizinische Erklärung gibt? Sie haben schon mehrfach einen Arzt aufgesucht und sind verzweifelt und leiden unter Ängsten, dass etwas nicht mit ihrem Körper stimmt?

Als erster Schritt ist es wichtig, die Symptome unter denen Sie leiden, ernst zu nehmen.

Die Psychotherapie soll helfen eine Erklärung für die Symptome zu entwickeln. Um sich und seinen Körper besser zu verstehen, können Symptomtagebücher eingesetzt werden und Verhaltensexperimente durchgeführt werden. Eine recht wirksame Methode ist das Biofeedback mit welchen man lernen kann sich gezielt zu entspannen. Häufig haben Betroffene das Bedürfnis ständig ihren Körper auf Unregelmäßigkeiten zu kontrollieren und machen sich ständig Sorgen über ihren Gesundheitszustand. Häufige Kontaktaufnahme mit dem Arzt, sowie eine ungünstige Medikamenteneinnahme und Schonverhalten halten die Symptomatik aufrecht.

Die Psychotherapie soll Krankheits- und Vermeidungsverhalten reduzieren. Mit Hilfe von Techniken wie z.B. Ressourcenaktivierung oder dem Genusstraining können hier hilfreich sein um wieder Lebensqualität zu gewinnen.